La ansiedad es una de las patologías mentales más frecuentes en la actualidad. Se estima que cerca del 40% de los españoles son víctimas de la ansiedad, es decir, alrededor de unos 6 millones de personas. De ellos, solo la mitad se trata, a pesar que en los últimos años el consumo de ansiolíticos ha ..
La mayoría de las personas esperan con ansiedad sus vacaciones, el momento en que podrán descansar, involucrarse en actividades diferentes, disfrutar de los amigos y la familia y conocer sitios nuevos. Sin embargo, las vacaciones no siempre son lo que se espera, y a veces, lejos de resultar relajantes, suelen provocar ansiedad. De hecho, este ..
El dolor es un síntoma del organismo que indica la existencia de alguna alteración en su funcionamiento normal. Por el contrario, la ansiedad es un estado de ánimo que cumple una función adaptativa ante las situaciones que resultan estresantes, nuevas o particularmente difíciles para la persona. No obstante, tanto el color como la ansiedad son ..
Un nuevo tratamiento sustentado en la realización de ejercicio físico demuestra su eficacia para combatir la ansiedad gen..
Muchos se preguntan como superar la ansiedad, ya que este es un problema creciente en la sociedad actual. Si bien se trata de algo complejo que debe ser evaluado en cada caso particular, se pueden emplear técnicas generales como el ejercicio regular, la alimentación natural, baños relajantes ..
Si quieres adelgazar, uno de los principales desafíos es el de controlar las ansias de comer. Afortunadamente, con algunos hábitos saludables esto puede lograrse en forma efectiva y sin tanto..
El binomio dieta y ansiedad con mucha frecuencia es el principal causante del abandono de los regimenes dietéticos, sobre todo si estos son muy restrictivos. Afortunadamente existen algunos alimentos ricos en vitamina B6, magnesio y triptófano que pueden ayudarnos a combatir la ..
Todos en algún que otro momento hemos sido víctimas de la ansiedad y el estrés. No obstante, siempre que no lleguemos a niveles patológicos, es posible controlar la ansiedad con remedios naturales. Ahora puedes conocer dos de los más efectivos: la pasiflora ..
El chucrut es una variedad de repollo fermentado que se ha puesto de moda en los últimos años. Se trata de un plato originario de China que cuenta con más de dos siglos de existencia y que tiene muchísimos beneficios para la salud, diferentes a los que ofrece el repollo fresco sin fermentar. Te desvelamos ..
A veces, algunos de los hábitos que implementamos en nuestra vida cotidiana pueden afectar nuestra salud mental sin que seamos conscientes de ello. El simple hecho de saltarse el desayuno, acostarse demasiado tarde o estar todo el día pendiente al teléfono pueden dañar nuestro desarrollo cognitivo y reducir nuestro rendimiento. Rutinas que afectan nuestra salud ..