Incontinencia urinaria en las mujeres: Un problema del que no se habla

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La incontinencia urinaria es un problema mucho más común de lo que la mayoría de las personas piensan. De hecho, ¿sabías que en España la mitad de las mujeres mayores de 65 años sufre de incontinencia urinaria? Este problema afecta además a 4 de cada 10 mujeres de mediana edad, según datos del Observatorio Nacional de la Incontinencia. Sin embargo, a menudo las mujeres afectadas no buscan atención médica, a pesar de que este trastorno repercute negativamente en su calidad de vida, sobre todo en el aspecto sexual y social. De hecho, muchos piensan que la incontinencia urinaria es parte Seguir leyendo

Alternativas a los psicofármacos

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Cada vez son más las personas con problemas de ansiedad o depresión que recurren a los psicofármacos. De hecho, las estadísticas desvelan que el número de personas que consumen psicofármacos ha crecido casi 5 veces en los últimos 5 años. El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad indica que solo en España el 11,4% de las personas toman sedantes, una costumbre más frecuente entre las mujeres (15% de las féminas toman psicofármacos, en comparación con el 7,6% de los hombres). Sin embargo, lo que la mayoría de las personas desconoce es que el uso de psicofármacos no resuelve el Seguir leyendo

¿Cómo aumentar las probabilidades de quedar embarazada?

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Predecir con exactitud cuándo una mujer puede salir embarazada no es fácil. De hecho, se conoce que las parejas fértiles solo tienen cerca de un 25% de posibilidades de lograr un embarazo durante el ciclo menstrual, lo cual significa que las probabilidades de salir embarazada al año oscilan entre un 75 y un 85%. En realidad, este hecho está determinado por múltiples factores que incluyen desde el período de ovulación de la mujer hasta el estilo de vida de la pareja. Afortunadamente, existen algunos trucos sencillos que pueden aumentar las probabilidades de quedar embarazada. 1. Conocer el calendario de ovulación Seguir leyendo

¿La fertilidad afecta la inteligencia de los niños?

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Cada vez más parejas tienen problemas de fertilidad. De hecho, las estadísticas indican que cada 500.000 parejas, 1.200 tienen problemas para concebir y se ven obligadas a recurrir a las opciones de la reproducción asistida. En la mayoría de los casos todo transcurre sin mayores complicaciones y las parejas logran concebir. Sin embargo, no podemos obviar que los problemas de fertilidad y las propias técnicas de reproducción asistida pueden provocar consecuencias sobre el bebé. De hecho, este fue uno de los puntos que se analizaron en la última reunión anual de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología que Seguir leyendo

Etiquetas de los alimentos: 5 cambios que debes conocer

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En los últimos años la conciencia alimenticia de la población ha crecido mucho por lo que ya miramos las etiquetas y comparamos su contenido antes de decantarnos por un producto u otro. Ahora, la Unión Europea indica que ha terminado el periodo de transición que comenzó en 2011, cuando se aplicó un nuevo reglamento para el etiquetado de los alimentos. Con esta ley se pretende que la información nutricional y de los contenidos de los alimentos sea más clara. Ahora podremos saber con mayor certeza qué estamos comiendo. ¿Cuáles son los cambios más importantes en la nueva etiquetación? – Especificación Seguir leyendo

Las 5 causas más comunes del dolor de cabeza

dolor de cabeza

Todos, en alguna ocasión, hemos experimentado fuertes dolores de cabeza, un dolor que llega a ser casi insoportable y que nos lleva a encerrarnos en una habitación oscura y tranquila, con la esperanza de que todo pase. Sin embargo, ¿qué se esconde en la base de estos dolores de cabeza? 1. Estrés. Tienes dolor de cabeza, tomas una aspirina y este desaparece pero al cabo de un rato o al día siguiente vuelve a molestarte. ¿Por qué? El estrés puede ser uno de los responsables. Y es que cuando estamos tensos, esa sensación se despliega por todo el cuerpo, incluyendo Seguir leyendo

¿Cuánto ácido fólico se debe consumir durante el embarazo?

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El ácido fólico, también conocido como vitamina B9 o folato, es un componente importante para nuestro organismo porque estimula la formación de los glóbulos rojos y ayuda a prevenir la anemia. De hecho, se conoce que tiene un papel esencial en la producción, reparación y funcionamiento del ADN por lo que ayuda a evitar los daños de nuestro mapa genético. Sin embargo, durante la etapa del embarazo el ácido fólico adquiere un mayor protagonismo ya que estimula el desarrollo del feto, sobre todo durante el primer trimestre de la gestación. De hecho, diversas investigaciones señalan que tomar suficiente ácido fólico Seguir leyendo