El dolor de cabeza: Un problema común que puede ser peligroso

Graziella

La mayoría de las personas ha tenido al menos una vez en su vida un dolor de cabeza pues se trata de un problema de salud muy habitual que se asocia al cansancio, al estrés, las preocupaciones y hasta los cambios en el clima. Al respecto, un informe de la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor se afirma que más de la mitad de la población mundial padece dolores de cabeza al menos una vez al año y que alrededor del 3% de las personas sufre dolor de cabeza crónico, un problema más frecuente entre las mujeres. De hecho, Seguir leyendo

3 curiosidades sobre las comidas picantes

picante

Muchas personas adoran las comidas picantes, un gusto que se extiende más allá de países como México o Tailandia, cuya cocina históricamente ha sido abanderada a nivel internacional en el uso del picante. De hecho, según datos de la Encyclopedia of Food Sciences and Nutrition la pimienta negra y la pimienta blanca, dos de las variedades más populares, ocupan alrededor del 30% del mercado mundial de las especias, unas cifras que corroboran el aumento del consumo del picante en todo el mundo. Sin embargo, a pesar de que el consumo de comidas picantes se ha extendido notablemente, aún no se Seguir leyendo

Los 10 medicamentos más vendidos en España

En esta ocasión le daremos un vistazo a los medicamentos más vendidos en este país europeo.  Se dice que la mayoría de los españoles tienen el hábito de auto medicarse. Nunca es recomendable tomar fármacos sin la prescripción de un médico. Con datos del 2006 y 2007 te presentamos los 10 medicamentos más  vendidos  en España. Los datos que a continuación vamos a presentar fueron suministrados por la Magazine IMS Health. Empezamos la lista. Los  más vendidos y/o recetados en España son: El Nolotil. (Metamizol). Es un medicamento para bajar la fiebre; también  los españoles lo usan en contra del Seguir leyendo

Los 10 medicamentos más recetados en Estados Unidos

Estados Unidos es un país con un alto índice de personas que padecen depresión y obesidad, problemas de salud que se consideran muy serios hoy. Para dar un vistazo a los medicamentos más vendidos vamos a citar primero las enfermedades más frecuentes de este país. Podemos mencionar el resfriado común, la anemia,  hepatitis B, diarrea, cáncer de pulmón, enfermedades de transmisión sexual, diabetes tipo 2, faringitis estreptocócica y la enfermedad periodontal. Pero como te imaginarás hay más. De los 10 medicamentos más recetados en Estados Unidos muchos son para atacar algunas de esas enfermedades, y aquí empezamos: La hidrocodona/paracetamol: este Seguir leyendo

El lado oscuro de la fibra alimentaria

fibra alimentaria

Los enormes beneficios que la fibra alimentaria nos reporta no son un secreto. De hecho, la fibra debe estar presente en nuestra dieta cotidiana porque estimula el funcionamiento intestinal y reduce el riesgo de padecer algunas enfermedades, como la diabetes, el cáncer de colon, el estreñimiento y la dislipidemia. Además, es la aliada perfecta en las dietas para perder peso ya que provoca rápidamente la sensación de saciedad. Sin embargo, el consumo excesivo de fibra que promueven algunos tipos de dietas, como la macrobiótica, también entraña algunos riesgos. Los peligros de la fibra alimentaria Investigaciones recientes sobre los efectos de Seguir leyendo

¿Los alimentos pueden fortalecer el sistema inmunológico?

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Se afirma que la miel, el extracto de melón, la levadura de cerveza, el licopeno del tomate, el propóleo, la jalea, el germen de trigo, el zumo de granada y naranja así como los ácidos omega 3 del pescado ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico y a prevenir disímiles enfermedades. Sin embargo, todo parece indicar que en realidad no existen alimentos específicos capaces de fortalecer el sistema inmune, o al menos eso afirman las investigaciones más recientes. Cuando los estudios científicos desmienten las creencias populares Desde tiempos inmemorables, las personas han utilizado los alimentos para sanar o prevenir determinadas enfermedades. Seguir leyendo

Los 3 mitos más grandes de la alimentación

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Somos lo que comemos. Y no se trata de una frase carente de sentido sino todo lo contrario ya que las investigaciones más recientes en el ámbito de la nutrición indican que los alimentos pueden ayudarnos a mantenernos saludables o, al contrario, pueden hacernos enfermar. Desgraciadamente, aún subsisten numerosos mitos sobre la alimentación que se han ido transmitiendo de una generación a otra pero que no son del todo ciertos. 1. La leche se debe consumir a diario. La leche ofrece enormes beneficios para el desarrollo de los niños y para nuestra salud osteomuscular pues es una fuente de calcio. Seguir leyendo

Alimentación vegetariana para un embarazo saludable

dieta vegetariana

Antiguamente se pensaba que llevar una dieta vegetariana era incompatible con un embarazo saludable pero hoy sabemos que la alimentación vegetariana es capaz de proporcionar los nutrientes que la madre y el bebé necesitan. De hecho, los estudios nutricionales más recientes apuntan que llevar una dieta vegetariana puede reducir el riesgo de padecer sobrepeso y otros trastornos metabólicos que son frecuentes durante el embarazo. Sin embargo, aunque llevar una dieta vegetariana no es un obstáculo para lograr un embarazo sano, a menudo es necesario tomar algunas medidas para prevenir el riesgo de sufrir ciertas deficiencias nutricionales. Los 5 nutrientes que Seguir leyendo

¿Por qué incluir la piña en la dieta diaria?

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La piña es una fruta tropical que tiene innumerables propiedades culinarias debido a su agradable sabor y a su fácil combinación con otros alimentos. De hecho, se puede consumir en su estado natural, en zumos, combinada con otras frutas o como ingrediente de platos más elaborados. No obstante, más allá de su versatilidad, esta fruta reporta varias propiedades para la salud. 5 propiedades de la piña 1. Excelente antioxidante. Rica en vitamina B6, vitamina C y en minerales como el calcio y el fósforo, la piña es una fruta que tiene propiedades antioxidantes, las cuales ayudan a combatir el envejecimiento Seguir leyendo

Los síntomas del ébola

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En los últimos meses el ébola ha vuelto a ser noticia saltando a las portadas de los diarios debido a un nuevo brote del virus en los países africanos de Guinea, Sierra Leona y Liberia. Sin embargo, el primer caso en España no se hizo esperar y muy pronto apareció otro en Estados Unidos por lo que todas las alarmas se han disparado. Y no es para menos porque esta enfermedad, que apareció por primera vez en 1976, continúa teniendo altas tasas de mortalidad, que oscilan entre el 25% y el 90% de los infectados, según apuntan los informes recientes Seguir leyendo