Síndrome de Hikikomori: ¿Qué es?

Encerrado en 4 paredes

Primero es el trabajo, luego los amigos, por último los familiares y así, la persona que padece el Síndrome de Hikikomori termina totalmente aislada del mundo. Se trata de un trastorno en el que la persona se aísla por voluntad personal, quien lo padece se refugia entre cuatro paredes y rechaza toda conexión con el mundo exterior. Las primeras huellas del trastorno fueron registradas en la población nipona en el año 2000 y hasta hace muy poco se pensaba que era un problema exclusivo de Japón, donde se han registrado cerca de 700.000 casos. Sin embargo, nuevos estudios han encontrado Seguir leyendo

Gafas de sol de calidad: Mucho más que una moda

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Para muchos, las gafas de sol pueden ser una moda, pero lo cierto es que se trata de una necesidad, para proteger nuestros ojos. De hecho, se conoce que cuando no llevamos gafas de sol aumenta el riesgo de padecer heridas en la córnea, queratoconjuntivitis y edema en los párpados. Asimismo, el riesgo de desarrollar tumores en la piel de los párpados y cataratas también se incrementa. Así lo confirma un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles, donde se asegura que durante el verano, cuando el sol es más fuerte, los problemas oculares aumentan Seguir leyendo

Prevenir el cáncer de próstata a golpe de eyaculaciones

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El cáncer de próstata es una de las enfermedades cancerígenas más frecuentes en los hombres mayores de 50 años y el riesgo aumenta a medida que la edad avanza. Hasta el momento no se ha encontrado una cura, pero se ha demostrado que mantener un estilo de vida saludable que incluya la práctica de ejercicio físico y una buena alimentación, puede reducir el riesgo de padecer este problema. Ahora, nuevos estudios apuntan que una actividad sexual intensa también podría reducir el riesgo de sufrir un cáncer de próstata. Los estudios, que se presentaron en la reunión anual de la Asociación Seguir leyendo

¿Practicas senderismo? Consejos para cuidar tus pies

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Con la llegada del verano muchas personas se animan a practicar senderismo en la montaña o por el bosque. La mayoría conoce muy bien cuáles son los preparativos que se requieren y las medidas de seguridad que deben tomar, pero a menudo pasan por alto un aspecto clave: el cuidado de los pies. La mayoría de las personas no son totalmente conscientes de la importancia de los pies para nuestra salud. Y es que los pies sostienen nuestro peso durante la mayor parte del día, por lo que deberíamos cuidarlos y tomar las medidas de higiene necesarias para que se mantengan sanos, Seguir leyendo

Hemorroides: Los alimentos que debes evitar

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Las hemorroides son un trastorno que se caracteriza por el abultamiento de los vasos sanguíneos que irrigan el ano. Cuando estos se dilatan, por causas diversas, tienden a aumentar de tamaño provocando molestos síntomas como dolor, picor y sangrado ocasional. Por lo general, las hemorroides se tratan con antiinflamatorios y analgésicos para controlar los signos; sin embargo, también es posible aliviar los síntomas limitando el consumo de algunos alimentos en la dieta cotidiana. Cinco alimentos enemigos de las hemorroides Muchos de los alimentos que ingerimos a diario tienen un efecto directo sobre las hemorroides y sus síntomas. Esto sucede porque Seguir leyendo

Cinco alimentos ricos en hierro que debes incluir en tu dieta

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El hierro es uno de los minerales más importantes para nuestra salud. Interviene en el transporte de oxígeno a los tejidos y en el proceso de oxidación de la glucosa, a la vez que ayuda a activar el grupo de vitaminas B. Además, fortalece el sistema inmune, estimula la resistencia física y resulta fundamental para la formación de las células rojas, los huesos y los músculos. Por lo general, el mayor aporte de hierro solemos recibirlo a través de los alimentos ricos en este mineral; sin embargo, su absorción suele variar de una persona a otra. De hecho, cada persona Seguir leyendo

Recomendaciones para combatir la caspa y la caída del cabello

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No son pocas las personas que tienen caspa y a las que también se les cae el pelo. De hecho, aunque se trata de dos problemas totalmente diferentes, en realidad se conjugan con más frecuencia de lo que podemos imaginar. La mayoría de las veces la caída del cabello está condicionada por los efectos secundarios de la propia caspa, sin embargo, otras veces ambos trastornos no están relacionados y aparecen por causas diversas. En uno u otro caso, la mejor forma de combatir ambos trastornos es aplicando medidas que protejan al cabello. ¿Cómo combatir dos problemas de una sola vez? Seguir leyendo

Productos naturales para evitar la caída del cabello

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La caída del cabello suele ser un problema muy común que preocupa a mujeres y hombres por igual. Y es que más allá de los trastornos crónicos que la pueden provocar como la alopecia o la tricotilomanía, existen muchísimos factores como la alimentación, el estado emocional y los cosméticos que también pueden dañar a nuestro cabello y hacer que se caiga más de lo habitual. Afortunadamente, la mayoría de las veces es posible controlar la caída del pelo y estimular su crecimiento con algunos remedios naturales. Tres aliados que ayudan a fortalecer tu cabello 1. Gel de aloe vera. El Seguir leyendo

Hoteles en México para cuidar tu salud

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Booking.com Aprovechar las vacaciones para viajar es una oportunidad excelente para conocer nuevos lugares. Sin embargo, también podemos aprovechar para dedicarnos más tiempo a nosotros mismos. De hecho, puede convertirse en el momento perfecto para pensar más en nuestra salud y bienestar, así como para cambiar algunos hábitos de vida que no son del todo sanos. Por supuesto, para lograr estos objetivos, es importante elegir un destino turístico adecuado Tres hoteles en México que se preocupan por tu salud 1. Hotel Grand Velas Riviera Nayarit. Se trata de uno de los mejores hoteles de la costa mexicana del Puerto Vallarta. Cuenta con Seguir leyendo

Nutrición inteligente: ¿Cómo ponerla en práctica?

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Los trastornos metabólicos se han convertido en un grave problema de salud en todo el mundo. La obesidad, el sobrepeso y la diabetes, así como los niveles elevados de colesterol y triglicéridos, son algunos de los motivos más frecuentes de consulta. Estas alteraciones comenzaron a ser preocupante hace ya algunas décadas y hoy continúan aumentando, de la mano de estilos de vida cada vez más inadecuados. Lo peor es que muchas de estos trastornos metabólicos desencadenan problemas de salud mucho más serios, como las enfermedades del corazón y las alteraciones cerebrovasculares que, a su vez, tienen índices de mortalidad muy Seguir leyendo