¿Qué hacer si te salpican productos ácidos en los ojos?

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Los accidentes en los ojos son muy frecuentes y a veces ocurren debido a la salpicadura de productos ácidos cuando estamos haciendo limpieza. En algunos casos es simple mala suerte pero en otras ocasiones se debe a una equivocación o al desconocimiento. De hecho, ¿sabías que si mezclas lejía con otro ácido se liberan gases tóxicos que pueden irritar tus ojos y tus vías respiratorias? ¿Eres consciente de que una salpicadura de ácido en los ojos puede provocar graves lesiones en los párpados o en la córnea? Al respecto, el Gobierno de Navarra publicó un informe sobre los riesgos laborales Seguir leyendo

¿Por qué nos gusta el azúcar?

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La mayoría de las personas adoran comer dulces. De hecho, son muy pocas las que pueden resistir la tentación que representa un delicioso helado o una tarta. Solemos pensar que el azúcar nos gusta porque es algo “prohibido” en las dietas modernas pero lo cierto es que detrás de nuestro gusto por los dulces se esconde un mecanismo mucho más complejo. La primera investigación que analiza este tema llega de la mano de especialistas del Imperial College London, quienes afirman que la explicación a nuestro gusto por el azúcar se debe buscar en el cerebro. Su estudio, publicado recientemente en Seguir leyendo

El cerebro que habita en tu intestino

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El intestino es uno de los principales responsables del proceso de digestión y de la expulsión de los residuos. Sin embargo, ahora los especialistas están convencidos de que el intestino realiza otras funciones igualmente importantes: actúa como un mini cerebro que incide sobre nuestro apetito y estado de ánimo. Dicho de esta forma, puede parecer una locura pero las investigaciones más recientes en el campo de la neurofisiología y nutrición confirman esta idea. El intestino: Nuestro segundo cerebro El mini cerebro que habita en el intestino es muy semejante al cerebro que todos conocemos. Este segundo cerebro tiene neuronas que Seguir leyendo

La soledad provoca cambios en el cerebro

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La soledad, cuando no la buscamos, afecta nuestro bienestar psicológico y nuestras relaciones sociales. Este no es un secreto para nadie. Sin embargo, estudios recientes han desvelado que la soledad también repercute en nuestra salud física. De hecho, se ha demostrado que afecta la calidad del sueño, a la vez que deprime el sistema inmune y aumenta el riesgo de padecer hipertensión arterial, déficit cognitivo e incluso de morir tempranamente. Hasta hace muy poco se pensaba que estos efectos se debían a la falta de apoyo social y a los estilos de vida poco saludables pero ahora un estudio realizado Seguir leyendo

El cáncer: ¿Una cuestión de mala suerte?

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El cáncer es una de las enfermedades que más altos índices de mortalidad tiene en todo el mundo. Si bien es cierto que se ha avanzado muchísimo en su tratamiento, no ha sucedido lo mismo en materia de prevención pues en la mayoría de los casos aún se desconocen las causas específicas que desencadenan la enfermedad. Mutación celular vs. Estilo de vida Hoy sabemos que existen diversos factores que aumentan el riesgo de padecer cáncer, sobre todo vinculados con el estilo de vida. De hecho, una investigación realizada recientemente en el Reino Unido ha demostrado sin lugar a dudas que Seguir leyendo

Objetivos realistas para perder peso

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La obesidad se ha convertido en un grave problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. De hecho, comenzó a ser alarmante hace ya algún tiempo, pero hoy, lejos de atenuarse, continúa aumentando de la mano de estilos de vida cada vez más inadecuados. Lo peor es que las consecuencias de la obesidad no aparecen inmediatamente sino a largo plazo y da lugar a problemas de salud como la diabetes y los trastornos cardiovasculares que, según apunta la Organización Mundial de la Salud, son los responsables del 60% de las muertes por enfermedades no contagiosas. Seguir leyendo

¿El agua dura es más sana?

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Solemos creer que el agua embotellada es más sana que el agua del grifo. Sin embargo, se trata simplemente de un mito que carece de fundamento porque no hay evidencias científicas que lo demuestren. Al contrario, cada vez hay más pruebas que indican que el agua dura que sale del grifo es más sana que el agua embotellada y está sometida a mayores controles. Las propiedades del agua dura para nuestra salud El agua dura tiene más beneficios para la salud de lo que la mayoría de las personas piensan. Se trata de un tipo de agua rica en minerales Seguir leyendo

7 consejos para tener una buena digestión

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Que tire la primera piedra quien nunca se haya excedido un poco en la comida. Los fines de semana y las fiestas son una excelente excusa para comer más de lo que deberíamos y, como resultado, la digestión se hace más pesada y aparecen los consabidos síntomas de dolor y distensión en el abdomen. Sin embargo, con un poco de autocontrol y otro tanto de disciplina, puedes prevenir estos problemas. ¿Cómo mejorar la digestión? 1. Modera las cantidades. Puede parecer una verdad de Perogrullo pero lo cierto es que la mejor forma de prevenir una indigestión es regular la cantidad Seguir leyendo

Cambiar la manera de caminar te puede hacer más feliz

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Caminar es un acto que todos hacemos de manera automática pero que tiene grandes repercusiones para nuestra salud a largo plazo, aunque la mayoría de nosotros no somos conscientes de ello. De hecho, caminar de forma inadecuada puede aumentar el riesgo de problemas óseos y musculares, a la vez que incide sobre nuestro equilibrio y afecta la coordinación. Sin embargo, hace poco se ha descubierto que la forma de caminar también influye sobre nuestras emociones, o al menos eso afirma un estudio realizado por psicólogos canadienses y alemanes. En el estudio estos psicólogos se dieron a la tarea de analizar Seguir leyendo

El estilo de vida en la aparición del cáncer

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Muchas personas consideran que el cáncer se desarrolla debido a una predisposición genética o por una cuestión de “mala suerte”, tal y como sugiere un estudio reciente. Es cierto que los factores genéticos son responsables de una parte de los casos de cáncer y que también se diagnostican tumores sin poder encontrar una causa pero según un artículo publicado en la British Journal of Cancer, alrededor del 40% de los cánceres diagnosticados en todo el mundo están causados por estilos de vida inadecuados y, por tanto, se pueden prevenir. En este punto es importante aclarar que no debemos ilusionarnos y Seguir leyendo