3 creencias erróneas sobre la salud que aún ponemos en práctica

jarabe tos

En los últimos años han salido a la luz cientos de estudios en el área de la salud que han puesto en tela de juicio numerosas concepciones e incluso consejos que daban los médicos hace tan solo unos años. Lo cierto es que la medicina es una ciencia que no descansa y cada día aprendemos más de nosotros mismos y de los medicamentos que consumimos por lo que es fundamental mantenerse al tanto. 1. Los jarabes para la tos funcionan En el año 2006, los médicos encargados de valorar las enfermedades respiratorias finalmente se pusieron de acuerdo y confesaron que Seguir leyendo

Las grasas trans ¿Dónde se encuentran?

grasas trans

Es muy probable que hayas escuchado hablar de las grasas trans ya que en los últimos tiempos han salido al escaparate público y no precisamente por buenas razones. De hecho, el consumo de estos ácidos grasos se ha vinculado a un mayor riesgo a sufrir enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud. Sin embargo, ¿dónde se esconden las grasas trans? ¿Cuáles son los alimentos de consumo regular que son ricos en este tipo de grasas? ¿Qué son las grasas trans? Las grasas trans se pueden producir de manera natural y se encuentran en los productos cárnicos y los lácteos o Seguir leyendo

3 dispositivos que están revolucionando el mundo de la medicina

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La ciencia no se detiene, en los últimos años hemos asistido a una interconexión cada vez mayor entre la tecnología y la medicina por lo que no es extraño que nuevos dispositivos estén saliendo al mercado y tengan el poder para cambiar la manera en la cual cuidamos nuestra salud. 1. Frascos inteligentes de pastillas ¿Eres de esas personas a las que se les olvida la hora del medicamento? Ahora eso ha quedado atrás porque la empresa AdhereTech, con sede en Nueva York, ha creado frascos inteligentes de pastillas que envían alertas en tiempo real para indicarnos que ha llegado Seguir leyendo

3 consejos para combatir la celulitis

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La celulitis es uno de los problemas más extendidos entre las mujeres y también uno de los más difíciles de combatir. Se produce como resultado de la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas, sobre todo en los glúteos y las piernas. En estas áreas se retiene mucha grasa y líquido por lo que sus células terminan expandiéndose, lo cual da lugar a la piel de naranja. Obviamente, cuando el verano se acerca y nos despojamos de las capas de ropa propias del invierno, volvemos a reencontrarnos con la celulitis y deseamos que desaparezca por todos los medios. En este Seguir leyendo

Los 3 peores consejos dietéticos de los últimos tiempos

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En las últimas décadas se ha avanzado mucho en el ámbito de la nutrición y la dietética pero lo cierto es que muchas personas permanecen ajenas a estos descubrimientos y siguen los consejos de supuestos gurús que prometen pérdidas de peso milagrosas. Esto hace que la historia de la nutrición esté plagada de consejos que desafían el sentido común y que a menudo son potencialmente dañinos para nuestra salud. 1. Tirar la yema de huevo Los huevos son uno de los alimentos más nutritivos del planeta pero durante algunos años prácticamente estuvieron vetados porque la yema es rica en colesterol, Seguir leyendo

Una inyección casera para evitar la muerte por sobredosis

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Se calcula que solo en los Estados Unidos se producen unas 17.000 muertes al año debido a las sobredosis. En España estamos muy lejos de estas cifras pero en los últimos dos años se ha apreciado un incremento notable de las muertes por sobredosis, exactamente, un 44%. Ante estas cifras, no es extraño que los científicos se planteen buscar soluciones y esta llega de la mano de una inyección que puede prevenir los efectos mortales de las sobredosis. Con el objetivo de frenar las muertes debido al consumo de sustancias opioides y fármacos como la vicodina y la oxicodina, la FDA Seguir leyendo

Ébola: ¿Qué es y cómo se transmite?

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Un nuevo brote de ébola se está difundiendo por Guinea y los países colindantes por lo que ya se ha sembrado la alarma en Europa y se están tomando las primeras medidas para evitar que este virus altamente contagioso se propague aún más. El ébola es una fiebre hemorrágica de carácter grave que puede ser mortal en el 90% de los casos, lo cual lo convierte en uno de los virus más temidos del mundo. No obstante, se debe aclarar que su mortalidad depende esencialmente del subtipo de virus ya que hay algunas cepas menos letales. Los primeros síntomas del Seguir leyendo

Los alimentos que favorecen la aparición de la migraña

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La migraña es una enfermedad crónica que suele afectar las actividades habituales de la persona debido a la intensidad de sus síntomas, entre los que se hallan: un fuerte dolor de cabeza acompañado de hipersensibilidad a la luz, al sonido o a los movimientos. También suele provocar náuseas y mareos. Sus causas aún hoy permanecen cubiertas con un velo de misterio, aunque se conoce que existen diferentes factores predisponentes que pueden desencadenar una crisis, como el estrés, el ayuno prolongado, la falta de sueño y los cambios atmosféricos. Recientemente se ha descubierto que los hábitos de alimentación también pueden generar Seguir leyendo

Estar a oscuras mejora el oído

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En la cultura popular se ha asentado la idea de que las personas ciegas logran desarrollar habilidades increíbles, sobre todo táctiles y auditivas, como una forma de compensación a la imposibilidad de ver. Sin embargo, ¿estas habilidades también podrían desarrollarse en las personas videntes o se trata de una reestructuración exclusiva de las personas que no tienen vista? Esta fue la pregunta que se plantearon investigadores de la Universidad John Hopkins y de la Universidad de Maryland, quienes encontraron que una sola semana de privación de la visión puede potenciar muchísimo el proceso de audición a nivel cerebral. El estudio Seguir leyendo

5 terapias alternativas para la migraña

migraña

Las estadísticas apuntan que 9 de cada 10 personas han experimentado dolor de cabeza al menos una vez en su vida. El 20% de la población es menos afortunado ya que sufre de dolores de cabeza reincidentes, que pueden estar desencadenados por múltiples factores, desde el estrés hasta la falta de sueño, los cambios atmosféricos o incluso un ayuno prolongado. Sin embargo, una cosa es tener dolores de cabeza y otra es padecer de migraña. De hecho, la persona que tiene migraña no solo experimenta fuertes dolores de cabeza sino que estos vienen acompañados por intolerancia a la luz, al Seguir leyendo