Los 3 peores consejos dietéticos de los últimos tiempos

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En las últimas décadas se ha avanzado mucho en el ámbito de la nutrición y la dietética pero lo cierto es que muchas personas permanecen ajenas a estos descubrimientos y siguen los consejos de supuestos gurús que prometen pérdidas de peso milagrosas. Esto hace que la historia de la nutrición esté plagada de consejos que desafían el sentido común y que a menudo son potencialmente dañinos para nuestra salud. 1. Tirar la yema de huevo Los huevos son uno de los alimentos más nutritivos del planeta pero durante algunos años prácticamente estuvieron vetados porque la yema es rica en colesterol, Seguir leyendo

Una inyección casera para evitar la muerte por sobredosis

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Se calcula que solo en los Estados Unidos se producen unas 17.000 muertes al año debido a las sobredosis. En España estamos muy lejos de estas cifras pero en los últimos dos años se ha apreciado un incremento notable de las muertes por sobredosis, exactamente, un 44%. Ante estas cifras, no es extraño que los científicos se planteen buscar soluciones y esta llega de la mano de una inyección que puede prevenir los efectos mortales de las sobredosis. Con el objetivo de frenar las muertes debido al consumo de sustancias opioides y fármacos como la vicodina y la oxicodina, la FDA Seguir leyendo

Ébola: ¿Qué es y cómo se transmite?

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Un nuevo brote de ébola se está difundiendo por Guinea y los países colindantes por lo que ya se ha sembrado la alarma en Europa y se están tomando las primeras medidas para evitar que este virus altamente contagioso se propague aún más. El ébola es una fiebre hemorrágica de carácter grave que puede ser mortal en el 90% de los casos, lo cual lo convierte en uno de los virus más temidos del mundo. No obstante, se debe aclarar que su mortalidad depende esencialmente del subtipo de virus ya que hay algunas cepas menos letales. Los primeros síntomas del Seguir leyendo

Los alimentos que favorecen la aparición de la migraña

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La migraña es una enfermedad crónica que suele afectar las actividades habituales de la persona debido a la intensidad de sus síntomas, entre los que se hallan: un fuerte dolor de cabeza acompañado de hipersensibilidad a la luz, al sonido o a los movimientos. También suele provocar náuseas y mareos. Sus causas aún hoy permanecen cubiertas con un velo de misterio, aunque se conoce que existen diferentes factores predisponentes que pueden desencadenar una crisis, como el estrés, el ayuno prolongado, la falta de sueño y los cambios atmosféricos. Recientemente se ha descubierto que los hábitos de alimentación también pueden generar Seguir leyendo

Estar a oscuras mejora el oído

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En la cultura popular se ha asentado la idea de que las personas ciegas logran desarrollar habilidades increíbles, sobre todo táctiles y auditivas, como una forma de compensación a la imposibilidad de ver. Sin embargo, ¿estas habilidades también podrían desarrollarse en las personas videntes o se trata de una reestructuración exclusiva de las personas que no tienen vista? Esta fue la pregunta que se plantearon investigadores de la Universidad John Hopkins y de la Universidad de Maryland, quienes encontraron que una sola semana de privación de la visión puede potenciar muchísimo el proceso de audición a nivel cerebral. El estudio Seguir leyendo

5 terapias alternativas para la migraña

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Las estadísticas apuntan que 9 de cada 10 personas han experimentado dolor de cabeza al menos una vez en su vida. El 20% de la población es menos afortunado ya que sufre de dolores de cabeza reincidentes, que pueden estar desencadenados por múltiples factores, desde el estrés hasta la falta de sueño, los cambios atmosféricos o incluso un ayuno prolongado. Sin embargo, una cosa es tener dolores de cabeza y otra es padecer de migraña. De hecho, la persona que tiene migraña no solo experimenta fuertes dolores de cabeza sino que estos vienen acompañados por intolerancia a la luz, al Seguir leyendo

La intuición femenina: ¿Realmente existe?

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En el imaginario popular se ha asentado la idea de que las mujeres son más intuitivas que los hombres. De hecho, se trata de una creencia que la humanidad arrastra durante milenios pero ahora los científicos se han preguntado si esta idea tiene algún basamento real o es un simple mito. Las bases biológicas de la intuición femenina El primer acercamiento a la intuición femenina llega de la mano del famoso neurocientífico estadounidense Antonio Damasio, quien postuló que en todos los seres humanos, independientemente de su género, la razón no podía desligarse del componente emocional. Como resultado de años de Seguir leyendo

Los beneficios de las fresas vistos desde las investigaciones científicas

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Las fresas son una de las frutas más populares en todo el mundo debido a su intenso sabor y su agradable textura y aroma. También son unas de las más versátiles ya que se pueden comer de manera natural o usarlas como parte de múltiples recetas. De hecho, es uno de los sabores preferidos de millones de personas, casi a la par del chocolate. Sin embargo, los beneficios de las fresas para nuestra salud también son notables. ¿Por qué debemos incluir las fresas en nuestra dieta cotidiana? Las fresas son muy beneficiosas para nuestra piel ya que nos ayudan a Seguir leyendo

El dolor de cabeza y el sexo: Las relaciones ocultas

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El dolor de cabeza ha sido una de las excusas más famosas de todos los tiempos para evadir las relaciones sexuales. Sin embargo, estudios científicos recientes han puesto los puntos sobre las íes y desmienten el hecho de que el sexo empeore el dolor de cabeza. Relaciones sexuales para aliviar la migraña Un equipo de neurólogos de la Universidad de Münster, en Alemania, ha descubierto que el sexo en realidad puede provocar un alivio casi total de las crisis producidas por algunos tipos de migrañas. De hecho, el estudio encontró que más de la mitad de las personas con migraña Seguir leyendo

3 estudios asombrosos sobre los efectos del cigarrillo en el cerebro

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Los efectos nocivos del cigarrillo para nuestra salud no son un secreto, en especial para nuestros pulmones, las arterias y la piel. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que el cigarrillo también provoca severos daños a nivel cerebral, los cuales pueden afectar nuestra conducta, inteligencia e incluso la capacidad para responder de manera más eficiente ante los estímulos que se nos presentan en nuestro día a día. Cambios cerebrales provocados por el hábito de fumar Los científicos se han dado a la tarea de estudiar los efectos del cigarrillo a nivel cerebral y han arribado a conclusiones realmente impresionantes. Seguir leyendo