¿Cómo elegir el mejor desodorante para tu piel?

Desodorante

Desodorantes en crema, roll-on, stick, anti-transpirantes, sprays… En el mercado hay una amplia gama de desodorantes por lo que elegir el que mejor se adapte a nuestra piel no es sencillo. Hay personas que sudan mucho y necesitan desodorantes más fuertes y otras pueden elegir un tipo más suave y, aún así, mantenerse frescas a lo largo del día. ¿Qué debes tener en cuenta para elegir el mejor desodorante? No hay un desodorante mejor que otro, cada cual tiene características diferentes que se adaptan a los distintos tipos de transpiración. Teniendo en cuenta esto, si quieres encontrar el mejor desodorante Seguir leyendo

Los cambios que ocurren en la piel con cada menstruación

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Durante el período menstrual las mujeres sufren numerosas transformaciones en su cuerpo como consecuencia de los cambios hormonales. Por eso, es común que aparezcan cambios bruscos de humor, inflamación en la parte baja del abdomen, dolores de cabeza y malestar generalizado. Sin embargo, también es usual que aparezcan algunas alteraciones en la piel, algunas pueden pasar desapercibidas pero otras no. De hecho, la mayoría de las mujeres solo se percata de estos cambios cuando aparecen los molestos granos o puntos negros en los días próximos a la menstruación. Sin embargo, lo cierto es que los cambios hormonales que tienen lugar Seguir leyendo

¿Cómo prepararte para tomar el sol?

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A la mayoría de las personas les gusta tomar el sol cuando llega el verano para poder ostentar un lindo bronceado. Sin embargo, lograr una bonita piel bronceada es mucho más que ponerse bajo el sol algunas horas, requiere una preparación previa. Al respecto, los especialistas afirman que lograr un buen bronceado no solo es una cuestión estética sino también de salud, por lo que es necesario tomar algunas precauciones para facilitar el bronceado pero sin dañar la piel. He aquí algunas recomendaciones que pueden ayudarte. 5 consejos para tomar el sol 1. Realiza una exfoliación profunda los días antes Seguir leyendo

5 razones para hacerse el test de sensibilidad alimentaria

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La sensibilidad alimentaria es un trastorno muy común pero suele pasar desapercibido en muchas ocasiones. Esto se debe a que la mayoría de las personas que lo padecen suelen confundir sus síntomas con otras enfermedades y terminan con un diagnóstico erróneo o, por el contrario, saben que son sensibles a determinados alimentos pero no conocen con certeza cuáles son. Así, los síntomas continúan agudizándose y con el paso del tiempo las consecuencias para la salud se recrudecen. No obstante, este es un problema que se puede solucionar con facilidad pues con un test de sensibilidad alimentaria es posible diagnosticar la Seguir leyendo

Sensibilidad alimentaria: ¿Cómo diagnosticarla?

Sensibilidad alimentaria

Muchas personas padecen lo que se conoce como trastorno de sensibilidad alimentaria, un problema que se relaciona con la capacidad del organismo para asimilar algunos alimentos y que puede provocar reacciones alérgicas muy fuertes. Por lo general, el trastorno comienza a manifestarse desde la infancia, aunque en algunas ocasiones suele empezar un poco más tarde, durante la juventud o la adultez. La principal señal de la sensibilidad alimentaria es la aparición de síntomas alérgicos después de haber ingerido el alimento en cuestión. Surgen manifestaciones cutáneas como el enrojecimiento, picor o pequeñas ampollas por todo el cuerpo. También suelen aparecer problemas Seguir leyendo

Los beneficios de la lectura para el desarrollo cognitivo

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Dedicarle unos cuantos minutos diarios a la lectura se convierte en una misión cada vez más imposible ya que entre el trabajo, los compromisos sociales y la familia, es difícil encontrar tiempo libre. Sin embargo, leer debe ir a la par del deporte ya que es una actividad importantísima para nuestro desarrollo cognitivo. 5 razones por las que debes convertirte en un lector habitual 1. Favorece la concentración. Leer aumenta nuestra capacidad de concentración ya que nos permite mantenernos atentos en una misma actividad durante más tiempo, lo cual es un resultado del entrenamiento. 2. Estimula la imaginación y la Seguir leyendo

Las gominolas no son tan dulces

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¿A qué niño no le gustan las gominolas? Colores diversos, formas disímiles y un agradable sabor para el paladar son los atractivos que convierten a las gominolas en una de las confiterías preferidas de los pequeños y de quienes ya no lo son tanto. Sin embargo, detrás de ese dulce sabor se esconden numerosos riesgos para la salud. 5 riesgos de comer gominolas Comer gominolas de manera esporádica no es peligroso pero cuando su consumo se convierte en un hábito, las consecuencias no tardan en aparecer. 1. Aumenta el riesgo de tener caries. Las gominolas tienen altos contenidos de azúcares Seguir leyendo

Los riesgos de las cavitaciones dentales

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Muchas personas consideran que la mejor opción ante un dolor de muelas reiterado es la extracción y que de esta manera se eliminan todos los problemas de raíz. Sin embargo, lo que no sabemos es que cuando se extrae una pieza dental los riesgos para la salud, lejos de desaparecer, pueden incrementarse. Al extraer una pieza dental en el hueso de la mandíbula queda un espacio vacío que se cierra con el paso del tiempo. Normalmente este proceso transcurre sin complicaciones pero hay veces en las que algunas bacterias llegan hasta este espacio y lo infectan, produciendo lo que se Seguir leyendo

Cuando las vacaciones producen ansiedad

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La mayoría de las personas esperan con ansiedad sus vacaciones, el momento en que podrán descansar, involucrarse en actividades diferentes, disfrutar de los amigos y la familia y conocer sitios nuevos. Sin embargo, las vacaciones no siempre son lo que se espera, y a veces, lejos de resultar relajantes, suelen provocar ansiedad. De hecho, este es un fenómeno bastante frecuente y casi siempre se debe a las elevadas expectativas que tenemos para el período vacacional. Y es que plantearnos grandes objetivos para la etapa vacacional puede convertirse en un arma de doble filo que genera tensión e incertidumbre. Si esperamos Seguir leyendo

5 razones para apostar por una dieta a base de plantas

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Existen numerosas teorías y posturas acerca de qué alimentos se deben incluir en una dieta sana. Sin embargo, lo que nadie pone en duda es la importancia de incorporar las plantas en la alimentación diaria. Y es que los vegetales, las frutas y otros alimentos provenientes de las plantas son una fuente natural de minerales, vitaminas y proteínas, lo que las convierte en una opción ideal para la prevención y el tratamiento de numerosas enfermedades. 5 beneficios de tener una dieta a base de plantas 1. Previene la diabetes. La Federación Internacional de Diabetes afirma que cerca de 370 millones Seguir leyendo