Diccionario de medicamentos por orden alfabético.

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3 secretos para perder peso definitivamente La mayoría de las personas piensan que la mejor estrategia para perder peso son las dietas. Sin embargo, los estudios más recientes han demostrado que la mayoría de las dietas por sí solas no son suficientes para mantener la pérdida de peso a lo largo del tiempo pues lo más usual es que cuando se abandone la dieta, se recuperen los kilos perdidos. En este sentido, una interesante investigación publicada en la American Journal of Clinical Nutrition comparó la eficacia de diferentes dietas (con énfasis en el consumo de proteínas, carbohidratos o grasas). Después de 6 meses los investigadores encontraron que las personas perdían aproximadamente el mismo peso (4,2 kg de grasa y 2,1 kg de masa magra), independientemente del tipo de dieta que seguían. Sin embargo, también hallaron que al cabo de 2 años la mayoría de los participantes del estudio había recuperado un 40% del peso perdido, también ...

Migraña: 3 claves para reconocerla

Migraña: 3 claves para reconocerla

El dolor de cabeza es una de las alteraciones de salud más común en todo el mundo y uno de los motivos más frecuentes que llevan a las personas a la consulta médica. De hecho, las cifras ofrecidas en el último informe de la Asociación Internacional para el Estudio del ...

Cinco minutos de carrera al día añaden años de vida

Cinco minutos de carrera al día añaden años de vida

Correr es uno de los ejercicios que más beneficia nuestra salud. De hecho, mejora la circulación, la respiración y tonifica los músculos, a la vez que reduce el riesgo de padecer hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Y por si fuera poco, también aumenta la esperanza de vida, una conclusión a ...

Un truco natural para dormir mejor

Un truco natural para dormir mejor

Dormir es una de las cosas más importantes que realizamos a diario pues durante el sueño nuestro organismo se recupera. Sin embargo, no siempre es fácil conciliar el sueño, ya sea porque estamos demasiado estresados, ansiosos o preocupados. De hecho, el insomnio es uno de los problemas de salud más ...

¿El desempleo causa problemas para respirar?

¿El desempleo causa problemas para respirar?

La crisis económica ha provocado muchos daños, no solo a nivel de la economía familiar sino también en el ámbito social y psicológico. Sin embargo, sus repercusiones en el plano físico habían pasado prácticamente desapercibidas, aunque no es un secreto que los problemas económicos pueden acarrear dificultades de salud. Ahora ...

El día trampa en la dieta

El día trampa en la dieta

Todo aquel que haya intentado mantener una dieta sabe que no es una tarea fácil, se requiere mucho compromiso y fuerza de voluntad para poner en práctica todos los cambios en el estilo de vida que son necesarios. De hecho, la principal razón por la cual las personas abandonan una ...

Las dietas restrictivas engordan

Las dietas restrictivas engordan

En una cultura donde el ideal de belleza está representado por un cuerpo delgado y sin un ápice de grasa, no es extraño que la mayoría de las personas sigan las más diversas dietas para perder peso, algunas de las cuales incluso llegan a ser dañinas para la salud. Sin ...

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