Diccionario de medicamentos por orden alfabético.

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¿Qué le sucede a tu cuerpo si comes tres magdalenas al día? Muchos de los alimentos que comemos a diario contienen grasas saturadas, aunque no siempre lo sabemos. Sin embargo, las grasas saturadas son las principales responsables de que aumenten los niveles de colesterol malo. Un estudio particularmente interesante publicado en la revista de la Asociación Americana del Corazón hace referencia a los efectos que pueden llegar a tener un dulce aparentemente tan inocuo como las magdalenas. En el experimento participaron 39 personas sanas, con un peso normal y una media de edad de 27 años. Cada cual añadió a su dieta habitual tres magdalenas, durante un periodo de siete semanas, el objetivo fundamental era incrementar el peso. Cada magdalena aportaba 240 calorías. Al final del estudio, estas personas lograron aumentar un 3% su peso corporal. Curiosamente, todas las magdalenas tenían el mismo sabor y textura pero algunas se elaboraron con aceite de girasol, lo cual significa que contenían fundamentalmente grasas insaturadas, ...

El colesterol de los huevos: ¿Motivo de preocupación?

El colesterol de los huevos: ¿Motivo de preocupación?

Podemos comerlos en el desayuno o en la cena, fritos, revueltos, hervidos, en tortilla o escalfados. De hecho, el huevo es un añadido brillante a cualquier comida. Sin embargo, en los últimos tiempos se han demonizado, por lo que hay personas que prácticamente los han eliminado de su dieta, pensando ...

Bajar la presión de forma natural con un vaso de zumo de remolacha

Bajar la presión de forma natural con un vaso de zumo de remolacha

La presión arterial elevada es uno de los problemas de salud más comunes. Sin embargo, para mantener la presión dentro de los límites normales no siempre es necesario recurrir a los medicamentos, existen diferentes alternativas naturales. Ahora un estudio clínico realizado por investigadores de la Universidad Queen Mary, en Londres, ...

3 alimentos prohibidos durante el embarazo

3 alimentos prohibidos durante el embarazo

Durante el embarazo la mujer debe prestar una atención especial a su dieta ya que la mayoría de las sustancias que ingiera, pasarán a su bebé. Por eso, existen algunos alimentos que prácticamente están prohibidos durante la gestación o que se recomienda un consumo moderado. De hecho, incluso durante la ...

La cáscara de la naranja: Un antimicrobiano natural

La cáscara de la naranja: Un antimicrobiano natural

En los últimos años cada vez más personas han decidido apostar por los productos naturales, aquellos que no tengan conservantes, antioxidantes sintéticos o cualquier otro tipo de sustancia química. Así, hemos rescatado una gran parte de la sabiduría popular. En este escenario, la piel de naranja vuelve a adquirir protagonismo, ...

Los alimentos más sanos que no deben faltar en tu dieta

Los alimentos más sanos que no deben faltar en tu dieta

Cada vez se publican más investigaciones que demuestran que la alimentación es fundamental para mantenernos sanos. Por eso, un cambio en nuestros hábitos alimenticios puede reportarnos enormes beneficios desde el punto de vista de la salud y ayudarnos a prevenir múltiples enfermedades. Sin embargo, elegir los alimentos más sanos no ...

El trastorno adaptativo: ¿Qué es?

El trastorno adaptativo: ¿Qué es?

El trastorno adaptativo es uno de los problemas psicológicos más comunes. De hecho, alrededor del 20% de las personas que acuden a una consulta de Psicología padecen este trastorno. Se trata de una situación de malestar, provocada por una situación estresante, que puede ser desde la pérdida del trabajo hasta ...

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